2013年6月22日，江苏天人合一传媒有限公司在无锡马山慕湾拓展基地进行了一天的户外拓展训练。正值山上的慕湾果园硕果累累，即便烈日炎炎，天人合一团队依然兴趣盎然，充满激情地完成了一天的培训，均是受益良多、硕果颇丰。

在两位教练的带领下，首先展开的是开营仪式和团队破冰。通过两个看似简单的游戏，“齐拍掌21下”和“听数抱团”，寓教于乐，充分调动起大家的参与热情。

拓展活动主体部分的第一个项目称之为“领袖风采”，将天人合一团队分成两个小组，各推选一名队长，两队进行计时报数的竞赛。比赛共四轮，第一轮输者队长做5个俯卧撑，第二轮输者队长做10个俯卧撑，以此类推，第三轮20个，第三轮40个。比赛时全队人参与，由此产生的结果由队长承担，此为“领袖”。

由两位队长组织，两队各自确定好自己的队旗、LOGO、队歌之后，便进行第二个拓展项目“罐头鞋”。两根长木头，隔一段系一根绳子，全员悉数踏其上，左右脚各踩一根，男士左右手各拉住绳子，女士则搭住前面男士的肩，要求全队人同时前行，先到终点者胜。这个项目考验的是队员的齐心协力，看似沉重的脚下，有了默契与配合，亦能如履平地。

紧接着“罐头鞋”，上午第三个拓展项目为“击鼓颠球”。一面鼓，由多根绳子系住，各队员拉住绳尾，鼓在中间，由各队员共同牵引绳子、移动鼓面进行颠球。依旧是分成两队，共三轮，取颠球最多的一次。任何一个队员一个微小的动作就能影响到球的方向，进而就可能造成球的掉落，实际工作中的任何一个团队，亦是如此。

中午稍作休息后，两队各自进行了讨论分析，针对上午的活动，队员们各抒己见，将活动与实际工作联系起来，均是感悟颇深。

下午的第一个拓展项目为“支援前线”，张数与两队成员数相等的纸牌被盖在地上，由A开始正序往后排列，每一个人上前只能掀一张牌，第一张只能是A，然后往下，没有出现要的牌，恢复原样返回，由下一个团队成员继续上前翻牌，两队最先将牌全部翻完的胜出。这一活动考验的是各队的巧劲和有计划的“作战方针”，谋定而后动。

“支援前线”过后，全队人被带到了一片空旷之地，只见每一方都有三个大油桶和两块长木板，此项目被称为“穿越沼泽”，即两队人全部不能着地，利用仅有的油桶和木板，在空中穿过一段既定距离。虽有完成先后，但最终完成穿越的成就感丝毫不减，这一项目考验的是执行力。

最后一个拓展项目是“龙舟竞赛”，同在一条船上的人，如何配合才能加速，如何配合才能转弯，齐心协力、目标一致，方能取胜。

结营合影之后，一天的户外拓展就此结束。角色定位、计划执行、团队协作、心态调整等等方面，天人合一团队所获得的，较之身体上的疲乏，多之甚多。